Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
923 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 29.97g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Шпинат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Astoria Бургер Соус, Зерница Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|