Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
47.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 90.82g | Carbs: 227.13g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Клубника, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Valio Йогурт Сливочный Laplandia 8,5%. Lunch: Сармич Сыр Монарх Медовый, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Соевый Соус, Bonduelle Огурцы Маринованные, Белый Рис Быстрого Приговления, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сметанин Сметана 15%, Капуста, Морковь, Эконива Кефир 3,2%. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Банан, Красная Цена Изюм, Киви, Апельсин, Призма Яблоко Зеленое, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kavani_<3!!!'s Weight History
|