Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
96 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 46.32g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Norven Форель Слабосоленая, Clear Bar Тыквенные Вафли. Lunch: Кофе с Молоком, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Апельсин. Dinner: Суп Гороховый Постный. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Пирожное Белая Ночь. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|