Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
93 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1140 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 57.69g | Carbs: 101.32g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Fish House Килька в Томатном Соусе, Главпродукт Хрен Ядреный, Хлеб из Мультизерна. Lunch: Рестория Шеф Плов с Курицей. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blazing Glory's Weight History
|