|
ходьба час
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 38.73g | Carbs: 230.59g.
Breakfast: Перцы Перец Сладкий Красный, Сарепта Масло Горчичное, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Авангард Печенье Топлёное Молоко, Голден Яблоко , Макароны с Маслом, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvina;)'s Weight History
|