Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2014
|
73.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2014:
|
3238 kcal
|
Fat: 143.90g | Prot: 170.55g | Carbs: 290.37g.
Breakfast: Орехи Кешью, Грудка Индейки, Банан, Кофе Латте, Конфеты из Молочного Шоколада, Мааг Цукаты Ананас, Простой Йогурт, Простой Йогурт. Lunch: Вино Пино Гри (Grigio). Dinner: Икра, Приготовленный Шпинат (Свежий), Хлеб Зерновой, Сибас, Греческий Салат. Snacks/Other: Bounty Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|