Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 104.14g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bounty Bounty , Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Помидоры, Ситниковское Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Доброе Подворье Яйцо. Lunch: Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Бердюжье Сметана 15%, Борщ с Курицей, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Помидоры, Доброе Подворье Яйцо. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Fit Parad Заменитель Сахара, Бердюжье Сметана 15%, Магнит Банан, Золотые Луга Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.mezdrina's Weight History
|