Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 73.86g | Carbs: 187.62g.
Breakfast: Банан, Овсяные вафли(овсяноблин), DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем. Lunch: Анком Ветчина Диетическая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кабачковая Икра, Хлебница Сочень. Dinner: Анком Ветчина Диетическая, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Лента Сыр Витязь. Snacks/Other: Chikalab Protein Nut Buttercream, Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», Творожная запеканка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|