Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 86.36g | Carbs: 114.42g.
Breakfast: Печень Говяжья, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, ПП БРАУНИ, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла. Lunch: Косуля, Картофельное Пюре. Dinner: Ашан Сыр "Коса" Копченый, Простые Пельмени, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|