Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
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85.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2022:
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3317 kcal
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Fat: 90.90g | Prot: 243.57g | Carbs: 381.44g.
Breakfast: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camarão na Moranga, Montana Filé de Peixe, Purê de Batata, Ervilhas, Cenouras, Beterrabas, Cebolas, Palmito, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Cozido, Bolinho de Bacalhau, Camarão Empanado Frito. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Tomates, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vitafor Ômegafor Plus, Morangos, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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