Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2014
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2014:
|
3970 kcal
|
Fat: 123.03g | Prot: 236.42g | Carbs: 431.14g.
Breakfast: Водка, Конти Конфета Джек, Fleur Alpine Печенье Детское с Виноградным Соком, Банан, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Карусель Борщ Украинский, Рогачев Сгущенное Молоко, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Свинина, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dymatize ISO-100, Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе, Простоквашино Молоко 1% Жирности, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
3011 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 6 hours, Driving - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|