Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 78.91g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Faciaty Творожный Сыр, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Жареное Филе Свинины. Dinner: Простой Йогурт, Творог. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashenko0796's Weight History
|