Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 97.91g | Carbs: 219.95g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сметанин Сметана 15%, Лента Огурец, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сливочное Масло, Эконива Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Макфа Нут. Snacks/Other: Сметанин Сметана 15%, Апельсин, Банан, Киви, Сармич Сыр Монарх Медовый, Fine Life Финики Сушеные с Косточкой, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kavani_<3!!!'s Weight History
|