Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
44.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
651 kcal
|
Fat: 20.52g | Prot: 59.29g | Carbs: 54.97g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Творог 9%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры Черри, Bonduelle Зелёный Горошек. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры Черри, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|