Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
67 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 83.33g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Щедрые Хлебец Гречневый, Борщ, Куриная Грудка. Dinner: Добряна Сыр Мраморный, Майонез, Хлеб из Цельной Пшеницы, Уже Готово Паштет Куриный, Чай с Молоком и Сахаром, Сметанин Сметана 15%, Творог 5%, Куриная Грудка, Борщ. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
венерафа's Weight History
|