Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1121 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 56.41g | Carbs: 55.14g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Твердый Сыр Пармезан, Паштет, Вареное Яйцо. Lunch: Индейка, Селедка под Шубой. Dinner: Паштет, Сыр Сулугуни, Индейка, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Alexis Пастила Чорна Смородина Та Яблуко, Сильпо Гранат, Голубика, Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|