Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
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93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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748 kcal
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Fat: 29.79g | Prot: 66.94g | Carbs: 51.89g.
Breakfast: Limão, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Lunch: Atum no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). more...
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sinarass's Weight History
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