Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
34.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 83.73g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Хлеб из Цельной Пшеницы, Ашан Помидор, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Конфеты из Молочного Шоколада, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pereslavi>>>'s Weight History
|