Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1005 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 49.06g | Carbs: 44.75g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Гречка Вареная, Индилайт Тефтели из Индейки. Dinner: SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль, Лента Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Нижняя Тавда Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Томилиша's Weight History
|