Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
59 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 56.50g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Плюшка Московская . Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Приготовленная Квашеная Капуста, Sunny Gold Подсолнечное Масло, Пеко Хлеб Украинский Новый, Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной , Слобода Майонез. Dinner: Сыр Мюнстер, Махеевъ Горчица Зернистая, Iberica Маслины без Косточки, Салат, СП Мирный Уксус Бальзамический, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Рот Фронт Москвичка, Рулет из лаваша и творога. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|