Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2229 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 125.40g | Carbs: 289.74g.
Breakfast: Лук, Свеклы, Капуста Белокочанная. Lunch: Чеснок, Увелка Пшено Шлифованное. Dinner: Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки, Станичные Байки Арахис, ВкусВилл Кешью Жареные, Миндаль Миндаль, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Золотая семечка Семечки, Сливочный Край Сливочное Масло, Агро-Альянс Крупа Манная. Snacks/Other: Геркулес Геркулес Монастырский, Not Bad Протеин. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Cardio - 49 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|