Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
44.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1948 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 95.36g | Carbs: 264.04g.
Lunch: Куриное Филе, Мармелад, Landers Сыр Легкий 30%, Яичный Белок, Зерница Лаваш Армянский, Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек. Dinner: Коломенское Вафли, Хладокомбинат Пломбир, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Тандем Лепёшка Узбекская, Хурма, Куриное Филе. Snacks/Other: Lotte Choco Pie, Fix Price Пухлый Кролик, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Danke Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Станция Молочная Молоко 2,5%, Творог 0%. more...
|
|
1224 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я хoчу еcть's Weight History
|