|
Состояние капец! Что за болезнь блин на этот раз🤦🏼♀️
Голова болит невыносимо, кашель замучал и давление херачит, ночью проснулась от холода и трясучки, но температуры не было, давление похоже 🥺
Вчерашний отчёт не выложился.
За день 1256ккал
Шаги 3000
Сегодня валяюсь, ходить почти не буду, упражнения самые лайт сделаю для коленок, если не делать у той что связки порваны, без движений жопа начинается, даже не поболеть 🤷🏼♀️😂
4 дня вдыхаю гормоны, слежу за ккал и вот итог, я даже похудела 😅✊
|
78.8 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1158 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 76.77g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Сметанин Сметана 15%, Сахар, Яйцо, Варенье, Макфа Пшеничная Мука, Чай с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Коломенское Хлеб Белый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Апельсин, Чай с Сахаром, Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|