Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
78 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
701 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 42.62g | Carbs: 72.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Био Баланс Кефир 1%, Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Магнит Морковь по-Корейски, Кубанская Буренка Сметана 15%, Черный Принц Сыр, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|