Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
70 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2235 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 182.52g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Голден Яблоко , Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Творог 9%, Яичный Белок, Сметанин Сметана 15%, Сливочное Масло, GONGO Арахисовая Паста Хрустящая, Молоково Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Магнит Гранат, Молоково Молоко 3,2%, Prime Kraft Казеин. Dinner: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром, Молком Молоко 3,2%, Голден Яблоко , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пчёлка которая любит мёд's Weight History
|