Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 123.26g | Carbs: 99.00g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Петрушка, Голден Яблоко , Шпинат, Каждый День Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Суп Сырный 29.11. Dinner: Магнит Хурма, Каждый День Молоко 1,5%, Магнит Чеснок , Вареное Яйцо, Leor Свекла Вареная, Ашан Кальмар г/К Филе с Пряностями. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|