Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 150.66g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Запеканка с Яблоком 3.12, Каждый День Молоко 1,5%, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Баклажанов 3.12, Гуляш из Курицы 3.12, Каждый День Молоко 1,5%, Съешь Меня Авокадо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|