Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 137.13g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Guandy Маршмеллоу, Помидоры, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Русское Море Икра Минтая, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Умалат Сыр Сулугуни, Каждый День Молоко 1,5%, Съешь Меня Авокадо, Яйцо. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Рассольник 4.12. Dinner: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко , Помидоры, Китайская Капуста, Запеканка Печёночная 4.12, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|