Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 147.21g | Carbs: 117.52g.
Breakfast: Лента Яблоко, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Молоко 1,5%, Лаваш Домашний 4.12, Яйцо, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Рассольник 4.12, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Куриное Филе, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, King Fish Сельдь Атлантическая "по-Домашнему", Помидоры, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|