Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 122.29g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: Чай, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Natty's Паста Кешью-Кокосовая , Овсяноблин. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Лента Хлеб Фитнес , Хелси Фуд Чечевичный Суп с Индейкой. Dinner: Чай, Natty's Паста Кешью-Кокосовая , Огурец (с Кожурой), Глобус Форель Радужная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жиробас_Баробас's Weight History
|