Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 87.01g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рис Отварной, Омлет или Яичница, Lindt Горький Шоколад 85%, Asia Fest Соба . Lunch: Кофе, Сыр Моцарелла, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Лента Хлебец Ржаной, Власта Суп Куриный. Dinner: Лента Хлебец Ржаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Вино Сухое, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|