Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 82.33g | Carbs: 184.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной. Lunch: Банан, Свинина Запеченая, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Жигулевское Пиво, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Easy Soup Рыбный Суп по-Марсельски. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Вишня-Черная Смородина, Рублевский Сочни с Творожной Начинкой, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakubik's Weight History
|