Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
108.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 59.98g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Sports Research Омега 3, Gross Hertz Витамин D3, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана , Помидоры, Образ Жизни Овсяная Мука, Яйцо (Целое). Lunch: Соевый Соус, Чеснок, Растительное Масло, Приготовленные Баклажаны, Баклажан, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Помидоры, Лук, Куриное Филе. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметанин Сметана 15%, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Risma Чука. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|