Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 70.16g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Помидоры Черри, Японский Хлопковый Чизкейк, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Котлеты из Филе Индейки. Lunch: ВкусВилл Трюфель Классический, Дикси Мандарины, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Японский Хлопковый Чизкейк, Natura Сыр Сливочный 45%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Пряники Лимонные. Dinner: Дикси Мандарины, Natura Сыр Сливочный 45%, Японский Хлопковый Чизкейк, ВкусВилл Печенье Мутаки с Грецким Орехом, ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|