Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 103.14g | Carbs: 170.76g.
Breakfast: Пузата Хата Картофельное Пюре, Lactel Лактония Кефирная 1%, Шостка Сир Плавлений Вершковий. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Фрукты Мандарины. Dinner: Украинский Творог 5%, Білоцерківський Творог 5%, Тульчинка Сыр Российский . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|