Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1022 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 67.75g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Жизнь Март Варенье Малиновое, Яичный Белок (Варенный), Нежинская Творог 5%, Пятерочка Банан, Нежинская Сметана 15%, Smart Formula Батончик Фрукты и Молотый Имбирь. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Голден Яблоко , Тай-Со Соевый Соус Классический, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Яичный Белок (Варенный), Ашан Фасоль Белая, Bonfesto Ricotta 40%, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Dinner: Пятерочка Банан, Ашан Огурец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya_awkward's Weight History
|