Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
839 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 24.36g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Чай, Богородское Село Масло Сливочное, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Lunch: Невский Кондитер Мир Желе, Чай. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра. Snacks/Other: FitFruits Фруктовые Чипсы из Яблока, Кофе с Молоком, Богородское Село Масло Сливочное, Пятерочка Помидоры, Сыктывкархлеб Хлеб Аппетитный, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.prokofeva's Weight History
|