|
🤗💪
|
62 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 67.28g | Carbs: 131.21g.
Breakfast: Wasa Original, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Avokado. Lunch: Performans Kolajen Topları , Kırmızı Lezzetli Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Performans Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Hamsi Buğulama, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Cezerye, Performans Kolajen Topları , Mandalina, Performans Kolajen Topları , Yeşil Çay. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayda nur's Weight History
|