Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 80.19g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Творог 5%, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Йогурт Питьевой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Магнит Банан. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Своя Компания Сливочная Паста с Ветчиной. Dinner: Nut N Go Миндальный Батончик. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medusalinee[163]'s Weight History
|