Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 89.70g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Пицца. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка с курицей. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Курица с ананасом, Куриный суп. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Очищающая, Гармония Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|