Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
964 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 76.49g | Carbs: 58.09g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Nutty Day Арахисовая Паста Crunchy, Мандарины, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чай, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Фруктов, Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Малина, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Томское Молоко Творог 5%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Фруктов. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olg@Vladimirovn@'s Weight History
|