Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 112.51g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоки Новый Урожай, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Редька Зеленая, Моя Цена Минтай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Редька Зеленая, Now Foods Ультра Омега-3, АТАК Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|