Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 95.86g | Prot: 78.74g | Carbs: 158.76g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Хурма, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: Essen Конфеты Milky Silky Мягкая Карамель с Молочным Вкусом , Окей Груша Конференс. Dinner: Чай Несладкий, Акконд Конфеты Птица Дивная, Простоквашино Молоко 1,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Малаховский Мясокомбинат Ребра Свиные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|