Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2004 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 162.55g | Carbs: 157.44g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Троекурово Куриное Филе, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Северная Долина Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Тёма Биойогурт Груша-Яблоко, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Yelli Кус-Кус, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Простоквашино Кефир 2,5%, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iriska1948's Weight History
|