Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 90.26g | Carbs: 170.20g.
Breakfast: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Булочки Гречневые, Кофе с Сахаром. Lunch: Marmeco Мармелад с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Филе Индейки с/К, ВкусВилл Булочки Гречневые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Алтайский Кедр, ВкусВилл Заливное с Говядиной, Мясом Утки, Грибами и Томатами, Ашан Перец Рамиро, Кофе с Сахаром, ВкусВилл Филе Куриное Копчено-Запеченое. Dinner: Натурфрукт Ореховое Ассорти. Snacks/Other: Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Булочки Гречневые, ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара, ВкусВилл Окорочок Куриный в/К. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Anna Blankita's Weight History
|