Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 106.84g | Carbs: 119.73g.
Breakfast: Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Просто Форель Слабосоленая, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Глобус Сыр Сулугуни Домашний. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Телятина Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Помидоры Черри, Janarat Аджапсандал, Пава Пава Филе Индейки Отварное. Snacks/Other: Ваниль Печенье Орешки, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Млочинка👌Так держать👍По маленькую достигнешь своей цели💪
09 Dec 22 by member: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|