Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
46 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
875 kcal
|
Fat: 22.24g | Prot: 31.25g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Dinner: Любимый Сад Вишневый Сок, La Trattoria Пицца с Курицей и Ананасами , Планета Суши Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Суши с Овощами и Морепродуктами, Добрый Кола. Snacks/Other: Магнит Хворост. more...
|
|
1241 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 14 minutes, Resting - 16 hours and 21 minutes, Sleeping - 5 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
{~lina~}'s Weight History
|