Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 78.22g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Duru Chia, Simbat Beyaz Leblebi, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Ayca Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Siyah Zeytin, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bal, Tarçın, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Fındık, Badem. Dinner: Tavuk Kanadı, Etsiz Domates Soslu Makarna, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Patates, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Havuç Çorbası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pcoslubetül's Weight History
|