Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
46.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 108.61g | Carbs: 245.18g.
Breakfast: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Perfect Food Арахисовая Паста, Магнит Сыр Адыгейский «Свежесть», ТЫКВЕННОЕ СУФЛЕ, Пассим Хлопья Овсяные. Lunch: ЧЕРНОСЛИВ ПОД ШУБОЙ, Bravolli Полба, Вареники с Творогом, Вареники с Вишней. Dinner: Леовит Кисель Желудочный, Яблоков Яблочные Фрустики , ПАРОВЫЕ ТЕФТЕЛИ С ГРЕЧКОЙ. Snacks/Other: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Семушка Смесь Орехов, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Правильные Сладости Пастилки Апельсин и Морковь, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CharaMin's Weight History
|