Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 78.48g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Сметанин Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|